Женская йога — система упражнений йоги, выполняемых в медленном темпе и доступных практически всем. Фактически это йогатерапия женского здоровья.
Женская практика может быть прекрасным стартом в йоге — мягким, не травматичным и очень гармоничным, — для тех, кто только начинает заниматься. Она подходит и тем, кто занимается давно и кто устал от более интенсивных практик.
❓Что вас ждет на йоге ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ с Любовью Козлицкой по понедельникам в 19:00?
💎 Глубокая проработка мышц тазового дна, которая исключает застойные явления и их последствия;
💎 Техники дыхания улучшают работу диафрагмы и других органов, в которыми она тесно связана. В первую очередь это, конечно же, сердце;
💎 Асаны женской йоги обеспечивают хороший венозный отток и лимфоток, развивают гибкость и подтягивают мышцы;
💎 Элементы йогатерапии — настоящее спасение для женщин с нарушениями осанки и другими патологиями позвоночника.
На занятиях вы будете тренировать не только тело, но и ум, благодаря техникам медитации и улучшению мозгового кровообращения, будете расслаблены и спокойны,🙂 а это обязательно отразится на качестве сна и отдыха, повысит стрессоустойчивость.
💚Занимайтесь с удовольствием, милые дамы, и вы не успеете оглянуться, как вся ваша жизни переменится к лучшему!
Занятия проходят по понедельника в 19:00 1,5 часа.
Запись по тел 8-921-895-1168