Практика состоит из двух частей: 1- 1,5 часа йога и 30 мин звукотерапия. В шавасане (поза для расслабления) происходит глубокая релаксация под звуки ханга, поющей тибетской чаши, глюкофона, коши, шум ручья, шаманский бубен.
Звуковое длительное воздействие дает мощный расслабляющий эффект, даже если нет навыка расслабления и много мыслей в голове в шавасане — звук все равно погружает в медитативное состояние. Расслабление гарантировано!
Практика проходит по воскресеньям в 15:00, продолжительность 1,5-2 часа, стоимость 2000₽, ведущая — руководитель студии Елена Коновалова