Он пришел бороться со стрессом и выгоранием, а получил целостную систему, которая продолжает играть значительную роль в его жизни.
Дорогие друзья, знакомьтесь!
Наш новый преподаватель 🔥Алексей Пушкин
«Мой путь в йогу начался в традиции Свами Шивананды. Буквально с первого занятия меня поразила возможность перемен в собственном теле и сознании.
Ты ступаешь на коврик, выполняешь довольно простые асаны и постепенно меняешь то, с чего всегда должны начинаться перемены, — себя.
Йога как терапия – девиз моих занятий, где я придерживаюсь безопасного входа в практику йоги для начинающих и создаю оптимальный путь для продолжающих.
Занятия направлены на проработку всех суставов и систем организма и строятся по принципу «не навреди». 🌿Я практикую мягкую силу и добиваюсь улучшения функционирования внутренних органов, кровообращения и пищеварения, снижения стресса и усталости.»
Алексей Пушкин
🧿Йога Здоровая спина в ПН 18:00
☘️Особое внимание уделяется здоровью позвоночника. Эти занятия идеально подходят для людей, ведущих сидячий образ жизни, и людей, испытывающих стресс и большую психологическую нагрузку.
☘️Занятия включают в себя суставную разминку, дыхательные практики, несложные последовательности стоя, сидя и лежа с возможностью пойти по пути облегчения или усложнения выполняемых упражнений.