Новое направление в нашей студии!
⚡ПИЛАТЕС по средам в 13:00
Акция ПРОБНОЕ занятие 🔥700 р (вместо 1400р)
Пилатес — уникальная практика, позволяющая проработать мышцы всего тела. Эту тренировочную систему разработал Джозеф Хубертус — известный немецкий тренер.
Метод направлен на гармоничную проработку мышц, укрепление позвоночника, коррекцию осанки, избавление от нервного и психического напряжения, восстановление, реабилитацию после травм.
Благодаря занятиям Пилатесом:
— Улучшается гибкость и осанка,
— Увеличивается мышечная сила,
— Укрепляются глубокие мышцы,
— Снимается стресс и улучшается настроение.
Занятие проходит в медленном темпе, с концентрацией на ощущениях. Большое внимание здесь уделяется контролю дыхания и мышцам пресса.
Ведет занятия Елена Шересткина — профессиональный тренер по Пилатесу, инструктор по йоге, фитнес тренер.
📅Среда 13:00-14:00