Наш инструктор — Марат Насыбуллин, ведет по воскресеньям в 9:30 хатха йога
Агнисара Дхаути

ПОЗДРАВЛЕНИЯ С НОВЫМ ГОДОМ!!!

Как мы снимаем видео)

Как делать планку в практике йоги

Как выполнять Пурвотанасану (обратная планка)

Как выполнять Уштрасану (поза верблюда)

Судья Намаскар

Наули

Дыхание Капалабхати

Как выполнять асану Вирабхадрасана 3