МАНДАЛА ЙОГА с Шавасаной под ПОЮЩИЕ ТИБЕТСКИЕ ЧАШИ с Эллой Зототёнковой🙏🏻

Каждую пятницу 👉🏻 в 19:30
приглашаем на уникальное занятие 💙☝🏻

🍀Полезно как для новичков, так и для опытных практикующих.

Универсальная Мандала Йога — это глубокая практика с вызовом, воздействующая на все оболочки тела. 👍🏻

Внешние Мандалы выстраиваются из последовательностей асан, виньяс, пранаям и визуализация на крестовом мате с поворотами в пространстве.

🌈 Практика асан воздействует на все суставы во всех направлениях подвижности, чем обеспечивает максимально эффективное воздействие на мармы (энергосплетения), протягивает все линии тела (анатомические поезда) и Нади ( энергетические каналы тела).

🌈 Виньясы оказывают разогревающий эффект на линии тела, обеспечивают мягкие и энергичные переходы от одного положения тела в пространстве к другому.

🌈 Пранаямы развивают дыхательный аппарат и помогают прочувствовать тонкие вибрации ветров в теле (движение праны). Визуализации — прямая работа с сознанием, концентрацией и вниманием.

💦 В совокупности все аспекты приводят к конечному результату практики — остановке колебаний ума, состоянию Безмолвного Зрящего.

Методика Универсальной Мандала Йоги разработана Андреем Витальевичем Лаппа. 🙏🏻

✨ЗВУКИ ПОЮЩИХ ЧАШ.
В конце практики звукотерапевтическая шавасана !

🎀Глубокие состояния медитативного транса помогают :

💎высвободить психосоматические блоки,
💎тотально расслабиться и распределить полученную энергию от практики по всему телу,
💎выравнивают состояние энергополя,
💎оказывают оздоровительный эффект на все системы организма (лимфатическую, кровеносную, эндокринную и иммунную).

🧘‍♀Занятие длится 2-2,5 часа.
💳Стоимость 800₽ (оплата только в студии), стоимость на 4 занятия — 2900₽

ВЕДУЩАЯ: Элла Золотёнкова
Преподает с 2015г групповые и индивидуыльные занятия.
Специалист высокого уровня в области звукотерапии.