Друзья, рад приветствовать вас на своих занятиях в йога-студии Yoga Insight!

В апреле все занятия за донейшн!!! Это мой подарок для вас!

Давайте знакомиться.

Меня зовут Марат. Я начал заниматься йогой в 2011 г. из-за проблем со здоровьем, вызванных сильным сколиозом.

Очень скоро йога для меня перестала быть набором асан и физических упражнений на поддержание мышечного тонуса, средством коррекции позвоночника.

Прежде всего это философия, которая всесторонне вошла в мою жизнь:

Благодаря йоге я стал осознанной, цельной личностью. Во многом философия йоги сформировала мое мировоззрение и духовные ценности, а необходимость регулярной практики стала неотъемлемой частью меня самого.

У меня всегда была мечта стать врачом. Еще в школе я готовился к поступлению в медицинский ВУЗ, однако, жизнь распорядилась несколько иначе, но позднее я всё же нашел реализацию своей потребности в изучении медицины – на стыке с йоготерапией.

Соединение древних знаний о йоге, о функционировании человеческого тела и энергетических процессах с современными методами доказательной медицины вдохновляет меня на ежедневное погружение в физиологию, анатомию и патологии нашего организма с целью разобраться в первопричинах заболеваний и методах построения практики йоги для исцеления.

Под руководством моего первого Наставника Надежды Мошковой я успешно окончил ее авторский курс для инструкторов йоги и стал дипломированным специалистом. Также за время десятилетней личной практики я многократно посещал мастер-классы и семинары ведущих преподавателей йоги и признанных Учителей — Гуруджи Дев Дас Махарадж, Рейнхард Гамментхалер, Александр Таишев, Сергей Сидорцов, Анатолий Зенченко и др.

За время работы со своим телом я:

На наших занятиях мы будем всесторонне прорабатывать физическое тело:

  1. суставная гимнастика (сукшма-вьяяма) и мягкие практики на раскрытие суставов,
  2. растяжение мышц и связок будут чередоваться с силовыми техниками как в динамике, так и в статике для

3. Методы ПИР (постизометрическая релаксация) позволят эффективно избавиться от накопленных мышечных блоков.

4. Будем много дышать и осваивать различные техники пранаямы для очищения органов дыхания, активизации и торможения процессов организма, успокоения ума.

На данном жизненном этапе я чувствую свою готовность отдавать накопленные знания на благо людям, с благодарностью к Вселенной.

Как сказал один мудрец: «Знания – это аромат Бога».

Марат ведет занятия по воскресеньям в 9:30. Запись обязательна!

Запись по тел 8-921-895-1168